韓国の健康と美容 水分補給

한국의 건강과 미용 수분섭취

韓国の健康と美容　水分補給

한국 여성들은 수분을 많이 섭취하는것이 피부에 좋다고 믿고 있습니다.

韓国の女性たちは、たくさんの水分をとることが肌にいいと信じています。

아침에 일어났을 때 물을 마시는 것과 차가운 물로 세안을 하는 습관이 있는 것 같습니다.

なので、朝起きた後、目覚めのお水を飲むことと、冷たいお水での洗顔をすることを習慣にしているそう。

수분을 많이 포함하는 과일이나 야채는 한국 여성들의 식생활의 중요한 역할을 가지고 있고,

水分をたくさん含んだ果物や野菜は彼女たちの食生活の大事な役割を占めており、

체내의 수분순환을 유지하기 위해서 염분을 자제하고 있습니다.

体内の水分循環を保つために、塩分は控えめにしています。